並木通りから歩いてすぐ、広島市地蔵通りのリラクゼーションサロン「Healing Spot Myu（ミュウ）」で、マタニティトリートメント、リフレクソロジー、整体（骨盤矯正）。

Healing Spot Myu並木店です
いつもありがとうございます。

秋の不調の原因は・・・
9月に入り気温が下がってくると、だんだん過ごしやすくなりますよね！
しかし、その時期に「秋バテ」ともいわれる症状が出てくる方がいます
たとえば、疲れやだるさが取れない、いつもより胃がもたれる、、等々。

その原因はなんでしょうか？？

夏の時期に水分を取り過ぎたことによって、暑い夏に冷たいものをたくさん取ると
胃腸に負担がかかり、胃の中に余分な水分がたまった状態になり、「食欲不振」や
「胃もたれ」「からだが重だるい」「むくみ」などの症状がでます。

寒暖の差によって、9月に入ると日中の気温と朝晩の冷え込みの差が大きくなったり
気温の変化に身体が対応できず自律神経が乱れ、「慢性的な疲れ」「頭痛」「肩こり」「不眠」
等さまざまな不調があらわれます。

冷たいものを取り過ぎた胃腸には、余分な水分がたまった胃腸には
消化の良い料理で胃腸にやさしく気（エネルギー）を補っていきましょう。

胃腸は疲れているので、油や生ものを控え、煮たり、蒸したりする調理法がよいです。
あたたかく栄養分が溶け出した煮汁ごといただけるスープや汁物、おかゆなどはおすすめです

皆様とご来店心よりお待ちいたしております!