Healing spot Myu並木店です！
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最近流行りの(？)スパイスカレーを作ってみました

夏から秋にかけては、気温の変化や夏の疲れが出やすく、胃腸の不調、身体の重だるさ、気分の不調、免疫力の低下など、
さまざまな症状を引き起こすことも多いのではないでしょうか。

そんな季節の不調が起きやすいときこそ、おすすめしたいのがカレーです！







栄養バランスが良く、スパイスにはたくさんの美容効果が期待でき、まさに体の内側から
キレイになれるメニューです

まず、スパイスを活用することによって、塩分や砂糖を減らすことができてダイエットにつながります！

また、ターメリックやペッパー類などは代謝を上げる効果が高く、また抗酸化作用、抗炎症作用もあります。

さらに、さまざまなスパイスをブレンドすることによって、さらに相乗効果が期待でき、冷え性や
末梢循環に効果があったり、食欲を増進させたり、整腸作用、発汗作用があったりなど、いいことだらけです


そして、香りにはストレス抑制、モチベーションの維持も認められているそうなので、
この時期にはまさにピッタリですね！

スパイスは近所のスーパーで手軽に手に入れることもできるので、意外と簡単に
作れちゃいますよ