Ｈealing Spot Myu並木店です！
いつもありがとうございます

最近質の良い酒粕を頼んでから、ちょいちょい甘酒をつくっている今日この頃です
甘酒は飲む点滴とも言われ、栄養素が豊富で風邪気味や栄養不足の改善にも良いそうです！


効能１、疲労回復に期待できる
アミノ酸（必須アミノ酸9種類すべてに加えてその他のアミノ酸も）ビタミンB群　（ビタミンB1,B2.B6）
が含まれている為、疲労回復にうってつけなのです。

効能２、腸内環境を整える
食物繊維やオリゴ糖が含まれているので腸内環境を善玉菌よりにし、お通じをよくしていきます。

効能３．美容効果が期待できる
麹（こうじ）で発酵させて作られる甘酒。その麹が発酵する過程で生み出されるのが「コウジ酸」です。
医薬部外品の美白の有効成分として認可されている確かな美白成分でメラニンの生成、シミ、くすみを予防します。






注意することとして、そんな身体にいい事づくしの甘酒ですが、飲み過ぎには注意が必要です。
甘酒は栄養価が高い分、高カロリーで、多く飲みすぎてしまうと逆に太ってしまう原因になります！

特にブドウ糖は、すばやくエネルギーになる反面、とり過ぎると血糖値を急激に上げてしまいます。
もともと血糖値が高めの方や妊娠中の方が、急激に血糖値を上げてしまうと、糖尿病や妊娠糖尿病のリスクになるおそれがあります。

美味しくてどんどん飲みたくなってしまうかとは思いますが、適量でお楽しみください！